Atelier Découverte de l’Auto-Hypnose : facilitez vos démarches d’évolution personnelle
Qu’est-ce que l’auto-hypnose ?
L’auto-hypnose est une technique que l’on applique sur soi. Elle permet de se plonger dans un état d’hypnose et de poser soi-même des suggestions. Elle nécessite simplement de comprendre et d’apprendre les clés d’une pratique efficace et en toute sécurité. L’Ecole d’Hypnose de l’IICH vous propose pour cela cet atelier Découverte.
Si l’auto-hypnose vous permet de partir à la découverte de votre inconscient pour faciliter votre évolution personnelle, elle a cependant des limites car c’est notre conscient (avec ses limites) qui lance l’expérience. Avec un praticien, dans la relation hypnotique, on change les perceptions en profondeur.
L’atelier permet souvent aux stagiaires de confirmer leur envie et leur choix d’aller plus loin dans la découverte des différents types d’hypnose, et l’envie apprendre l’hypnose.
Objectifs
- Découvrir les fonctionnements de l’inconscient
- Connaître, identifier et agir sur le fonctionnement de l’inconscient
- Faciliter votre évolution personnelle : développer la confiance en soi et le lâcher prise, gérer ses émotions, faciliter de nouveaux apprentissages, se préparer à la prise de parole en public, développer votre intuition, gérer des douleurs, mieux dormir ou encore trouver de nouvelles solutions pour atteindre un objectif
- Comprendre et expérimenter de manière sécurisante le processus d’auto-hypnose
Durée et lieux
- 2 jours
- IICH Lyon – Ecole d’Hypnose
Programme
Jour 1 : concepts Hypnotiques et fonctionnement de l’inconscient
- Le langage de l’inconscient
- Questions Réponses sur l’hypnose
- Différence entre Hypnose et Auto-Hypnose
- Auto-Hypnose : ses objectifs
- Faire confiance à son inconscient
- La force de l’intention
- Créer les habitudes et les ancrer
- Comment parler à son inconscient
- Les Fusibles
- La boucle d’informations et le feedback
- Optimiser le pouvoir de la suggestion
- Focalisation / Absorption / Approfondissement
Jour 2 : Expérimenter le processus d’auto-hypnose
- L’induction Ericksonienne : apprendre à rentrer en transe (c’est à dire en état d’hypnose)
- Les apports de la PNL pour apprendre à fixer des objectifs
- Programmer une séance
- Mettre en place d’un Signaling
- Les phénomènes hypnotiques
- Les suggestions post-hypnotiques
- Les émotions et ressentis
- Pratique de l’Auto-Hypnose
Dans cet atelier, les apports théoriques seront abordés en alternance avec beaucoup de pratique, de façon à intégrer les techniques et le cadre sécurisant nécessaire au bon déroulement d’une séance.
Agenda
- 10 et 11 février 2024 (inscription possible jusqu’au 12 janvier)
Les places sont limitées à 15 personnes
Tarifs
- 280 € TTC
- 265 € TTC (par personne) pour une inscription en couple
- 250 € TTC pour un étudiant
Modalités d’accès
Prérequis
Il n’y a pas de prérequis pour participer à cet atelier hormis de venir dans nos locaux situés à Lyon. Il est accessible à toutes et à tous. Il suffit de vous inscrire depuis notre formulaire et de nous faire parvenir votre participation financière.
Conseils pour l’atelier
Nous vous conseillons de porter une tenue confortable et de prévoir le nécessaire à votre lâcher prise. Pendant la pratique, vous serez amené à vous détendre et d’avoir besoin de confort. Vous pouvez vous munir par exemple d’un plaid, d’un tapis de yoga, d’un coussin ou de chaussettes chaudes.
DÉCOUVREZ L’ATELIER EN VIDÉO
Public concerné
Cet atelier est tout public et accueille :
- Toute personne souhaitant comprendre les mécanismes de fonctionnement de l’inconscient, acquérir des techniques pour vivre l’expérience d’auto-hypnose en toute sécurité
- Toute personne souhaitant faciliter un processus de développement personnel (gestion d’une douleur, gestion du stress et des émotions, traitement des insomnies, dépassement de soi, confiance en soi…)
ATTENTION : Cet atelier ne donne pas accès à un Certificat de Praticien en Hypnose. Ce n’est pas une formation en Hypnose Ericksonienne (thérapeutique) ni même en Hypno-coaching : l’atelier ne permet pas la pratique de la thérapie. Pour cela, veuillez vous reporter à nos formations spécifiques.
Inscription à l’atelier Découverte de l’Auto-Hypnose
Comment se former pour entrer en autohypnose facilement?
Il existe plusieurs manières de rentrer en auto-hypnose. L’enjeu est d’en comprendre ses principes pour choisir la manière qui vous correspond le mieux. Durant ce week-end de 2 jours, vous apprenez les principes de l’auto-hypnose pour accélérer votre processus de développement personnel. Tout d’abord, durant le stage, le formateur vous apporte des éléments théoriques puis vous propose plusieurs expériences sécurisante pour expérimenter l’hypnose. Puis, progressivement, vous apprenez durant le stage à réaliser vos propres inductions hypnotiques pour créer l’état d’auto-hypnose. Le but est de vous donner confiance dans votre pratique afin de réaliser des séances d’auto-hypnose de manière autonome. Plusieurs exercices pratiques d’auto-hypnose sont proposés. A la fin des stages d’autohypnose, les étudiants imagines plusieurs manière de rentrer en auto-hypnose :
- En réalisant une induction hypnotique formelle,
- En utilisant un souvenir hypnotique,
- En utilisant des éléments du quotidien (train, écran, livre…),
- En utilisant des ancrages programmés.
Et vous, quelle sera la manière la plus créative et la mieux adaptée pour vous pour vivre l’état d’auto-hypnose ?
Comment apprendre l’auto-hypnose ericksonienne sur un week-end?
Durant le week-end, nous vous expliquons les principes de l’hypnose ericksonienne pour vous permettre de réaliser un séance d’auto-hypnose de manière sécurisante. Après avoir défini votre intention pour la séance, vous posez vos sécurités hypnotiques pour vivre une expérience agréable, vous réalisez votre induction hypnotique, puis, de manière autonome, vous expérimentez le processus hypnotique avec des phénomènes hypnotiques et un signaling montrant que l’inconscient interagit avec vous et intègre vos suggestions positives. Enfin, vous réalisez le processus de sortie de transe pour revenir à l’état de veille en bénéficiant des changements positifs. En 2 jours, pas à pas, vous apprenez l’auto-hypnose de manière sécurisante pour développer votre intuition, gérer des douleurs chroniques, mieux dormir, favoriser un mieux-être, renforcer la confiance en soi… En somme, vous apprenez à faire de l’inconscient votre meilleur allier pour développer de nouvelles ressources et révéler la meilleure version de vous-même.
Découvrir l’hypnose : c’est gratuit !
C’est étonnant ! Cependant, un grand nombre de personnes hésitent encore à débuter un processus d’accompagnement en hypnothérapie. Souvent, demande de l’aide se révèle courageux. Aussi, pour favoriser l’accès au plus grand nombre, nous avons enregistré avec soin des MP3 pour débuter ou renforcer votre développement personnel. En suivant le lien vers nos MP3, vous découvrirez plus de 14h heures d’hypnose pour aborder des thématiques aussi variés que le traitement des insomnies, la gestion du stress et des émotions, donner du sens, connecter au soi idéal, l’enfant intérieur, le masculin et le féminin intérieur, le processus de deuil… Si vous souhaitez découvrir l’hypnose gratuitement, ces MP3 sont des trésors ! Profitez bien !
Les auditeurs nous donnent fréquemment des feedbacks enthousiastes sur les changements positifs mis en place après l’écoute. D’anciens étudiants en auto-hypnose, nous expliquent qu’ils utilisent les MP3 pour ancrer l’état d’auto-hypnose. C’est très malin pour gagner du temps pour rentrer en état d’hypnose. Nous vous expliquons comment faire durant notre atelier d’auto-hypnose à Lyon.
Comment choisir le cours d’hypnose ?
Nous n’avons pas encore choisi de développer des formations en hypnose en ligne. Pour nous, l’hypnose s’enseigne en présentiel en accompagnant nos stagiaires de manière personnalisée et sécurisée. Aussi, pour les week-end en auto-hypnose, nous formons des petits groupes entre 12 et 15 personnes. Souvent l’atelier en autohypnose ou l’atelier en hypnose classique sont les portes d’entrée pour aller plus loin en formation à l’école d’hypnose. Les stages permettent de valider que l’approche de l’hypnose nous convient afin d’aller plus loin dans une formation complète validant des compétences d’accompagnant hypnotique.
Quelles sont les formations en hypnose à Lyon ?
Si vous souhaitez vous former en hypnose, il existe plusieurs formations complémentaires :
- La formation en hypnose conversationnelle permet d’appendre la communication assertive et d’influence. Les étudiants qui participent à la formation sont le plus souvent des managers, des dirigeants, des communicants, des personnel soignants, des thérapeutes, des psychologues ou encore des coachs. Cette formation est aussi une spécialisation pour les hypnothérapeutes ericksonienne
- La formation complète en hypnose ericksonienne et thérapie brève se déploie sur 3 étapes : le technicien 1 et 2 en hypnose ericksonienne, puis le praticien en hypnose ericksonienne et thérapie brève qui inclue les bases de psychopathologie. Ce cursus est fondamental pour accompagner en hypnothérapie.
- La formation en hypnose classique permet d’apprendre l’hypnose traditionnelle. Le plus souvent, les étudiants qui participent à cette formation sont des personnes souhaitant devenir hypnotiseur, pratiquer ou comprendre l’hypnose de spectacle, ou des médecins, des personnels soignants et des hypnothérapeutes souhaitant réaliser des inductions hypnotiques rapides.
- La formation bases de psychopathologie permet de comprendre les enjeux de la relation d’accompagnement pour comprendre ses propres limites et accompagner au mieux ses clients. Elle fait partie intégrant du cursus de formation en hypnose ericksonienne et est proposé à la carte pour des coachs et des accompagnant.
Nos formations ont toutes lieu en format présentiel à Lyon. Aucune formation n’est proposée en ligne. Nous formons des petites promotions d’étudiants (10-12) pour garantir la qualité d’un accompagnement sur-mesure.
Nous réalisons fréquemment des soirées portes ouvertes pour présenter les cursus de formation en coaching et en hypnose. Nous répondons au questions des participants.
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Maîtrisez les fondamentaux de l’accompagnement hypnotique, et apprenez à réaliser une séance ayant un objectif simple, de manière sécurisée.
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Approfondissez la pratique et la maîtrise des protocoles hypnotiques, et comprenez les principes de la thérapie brève et de l’approche stratégique.
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Formation à l’hypnose classique : découverte
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Suite à l'atelier Découverte, devenez Praticien en hypnose classique avec cette formation de 3 jours au format intensif. Hypnothérapeutes : gagnez du temps en séance grâce aux inductions rapides et instantanées.
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Bases de psychopathologie
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Formation hypnose soignants
Spécifique aux professionnels de santé et des secours d'urgence, cette formation couvre l’ensemble des bases de l’hypnose en accentuant notamment sur : l’accompagnement post traumatique, la gestion du stress et l’anxiété, les analgésies et anesthésies
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