Une constellation familiale est une technique permettant d’appréhender les liens inconscients entre les membres d’une même famille. Qu’est-ce qu’une constellation familiale ? Quelles sont ses applications ? Comment fonctionne-t-elle ? Nous vous disons tout dans cet article.
des constellations. Jusqu’en 1995, ces techniques étaient essentiellement utilisées pour travailler en thérapie familiale. Depuis, grâce notamment à Gunthard Weber, Insa Sparrer et Matthias Von Kibed, elles ont évolué pour s’adapter aux fonctionnements des organisations.
À quoi sert une constellation ?
Une constellation systémique est une représentation spatiale des relations interpersonnelles au sein d’un système (famille, équipe, organisation…). Elle permet de rendre visible les interactions entre les différents membres du système, les dynamiques et les loyautés inconscientes qui peuvent parfois pénaliser le développement du système. L’avantage principal d’une constellation est de pouvoir dénouer des dynamiques interpersonnelles de manière rapide en comprenant les leviers de changement au sein du système.
Pourquoi faire une constellation familiale ?
Une constellation est très utile pour résoudre des dynamiques et des loyautés inconscientes au sein d’un système d’un groupe.
Aujourd’hui, les fondateurs des constellations systémiques ont identifiés 4 principes systémiques qui doivent être respectés pour garantir la santé d’un système :
o Le droit à l’appartenance : Chacun des membres doit avoir sa place dans le système. Cela signifie que chaque membre du système doit être reconnu comme faisant partie de celui-ci. Cela renvoie à notre besoin d’appartenance et à l’attachement.
o Le temps : Il existe une hiérarchie entre les ordres d’apparition des membres au sein d’un système. Ainsi, il est important de reconnaître les membres qui étaient avant nous, et de reconnaître leurs contributions, leurs réussites, leurs difficultés et leurs efforts. Même si les contributions étaient faibles ou empreintes de sabotage, il est important de reconnaître les apports de l’histoire. Le cas échéant, des loyautés apparaissent entre les membres du système, et l’histoire peut se répéter.
o L’échange : Il doit exister un équilibre entre le donner et le recevoir. Ce principe reflète la qualité des échanges au sein du système. Par exemple, si l’on donne trop, on peut s’épuiser. Si l’on reçoit trop, des conflits pourraient naître. L’échange est étroitement lié à l’énergie apporté par les membres du système, à leur implication et leur engagement sur la durée.
o La reconnaissance de la réalité partagée par les membres du système : Ici, il s’agit de reconnaître ce qui est, en acceptant pleinement la réalité. En constellation, lorsque les interactions ne reflètent pas la réalité du système, nous constatons de la colère et de l’impatience chez les représentants. Le simple fait de nommer ce qui se passe vraiment au sein du système a un effet apaisant pour les représentants. Même si cette réalité est difficile, le fait de reconnaître et d’accueillir cette réalité permet d’aller vers un changement de posture des différents éléments du système.
Ces principes systémiques doivent être respectés pour qu’un système fonctionne de manière saine, c’est-à-dire sans compensation. Lorsque ces règles relatives à l’inconscient collectif ne sont pas respectées, le système compense de manière à rétablir un équilibre pour la santé globale du système. La santé du système est différente de celle de l’individu. Ainsi, pour survivre, un système est capable de sacrifier l’un de ses membres.
Prenons l’exemple du corps humain : si l’un des membres de fonctionne plus car il est atteint de gangrène, la décision sera l’amputation de ce membre pour préserver le fonctionnement du reste de l’organisme. Au niveau systémique, ce qui compte, c’est la survie du système lui-même, même si des membres sont sacrifiés. Ainsi, au sein d’une organisation, par exemple, une compensation peut être un turnover élevé, une baisse de performance, des burn-out répétés, une difficulté à recruter, des conflits réguliers, une perte de leadership… Au sein d’une famille, une compensation peut être par exemple, la mort prématurée d’un des membres de la famille sur plusieurs générations, un cycle de dépression d’un membre de la famille, des coupures relationnelles, des conflits…
Une constellation peut être utilisée dans une processus de thérapie brève pour analyser le système familiale. Elle permet notamment de dénouer des scénarios de vie et des schémas de répétition. En positionnant les éléments de la famille dans l’espace, les constellations permettent d’éclairer les dynamiques familiales avec ses évènement marquants. L’animateur (ou encore facilitateur ou praticien) déploie ensuite une méthode des constellations en dénouant les dynamiques interpersonnelles. Cette méthode est particulièrement adaptée pour les familles, mais aussi pour les entreprises.
Comment se déroule une constellation familiale ?
Une constellation systémique se déploie de la manière suivante :
1. Exploration par le facilitateur de l’intention du client
2. Choix du type de constellation envisagée : comprendre les enjeux d’une problématique, intégration du passé, identifier de nouvelles ressources ou encore résoudre une problématique…
3. Construction de la cartographie. Il existe deux formats : l’un avec des représentants qui sont des personnes physiques, et l’autre qui est aussi appelée « table top » avec le choix d’objets pour représenter les éléments du système.
Pour cette étape, il s’agit de choisir et positionner les représentants, c’est-à-dire des personnes, ou les objets symboliques qui représentent les éléments du système. Chaque représentant ou objet doit avoir une place, c’est-à-dire une position et une orientation dans l’espace.
4. Exploration de la cartographie avec le partage de ressentis et de phrases intuitives, et l’observation des dynamiques à l’œuvre.
5. À partir des symptômes et dynamiques systémiques révélés, le facilitateur pose un diagnostic de la situation en identifiant les principes systémiques qui sont corrompus et engendrent des compensations.
6. Le facilitateur propose la formulation d’affirmations systémiques pour dénouer ces dynamiques systémiques. Lorsque ces phrases sont formulées, il observe les mots, le paraverbal, et le non verbal du client et des représentants. Il peut ainsi vérifier la pertinence des hypothèses élaborées lors du diagnostic et des solutions envisagées.
7. Le facilitateur questionne le client et les représentants sur les ressentis. Il invite chacun à partager des phrases intuitives pour apaiser le système et créer des dynamiques plus constructives.
8. Le facilitateur invite les représentants à partager des mots de sagesse adressés au client. Puis, sous forme « rituelle », il demande au client de « libérer » les représentants de leurs rôles ou de ranger les objets utilisés. La représentation systémique est terminée.
9. Le facilitateur invite le client à formuler ses ressentis et ses apprentissages. Il peut par exemple résumer cette représentation systémique en un mot. Il questionne le client sur ses prises de consciences et sur les plans d’actions éventuels à mener. Dans le cas d’un travail avec des représentants, un cercle de sagesse peut être proposé avec le partage des apprentissages individuels et collectifs.
Qui était Bert Hellinger ?
L’inconscient collectif influence nos dynamiques collectives. Les travaux de Carl Gustav Jung ont posé les fondamentaux de l’inconscient collectif. Par ailleurs, inspiré par le psychodramme de Jacob Moreno et les thérapies familiales de Virginia Satir, Bernt Hellinger (qui était un psychothérapeute allemand) est le fondateur des constellations familiales. Il a étudié les techniques telles que l’hypnose ericksonienne, le psychodramme, l’analyse transactionnelle ou encore la gestalt. En utilisant ces apports, il a proposé une approche systémique pour dénouer les loyautés inconscientes appelée constellations familiales. De manière empirique, il a notamment montré que certains conflits ou problématiques transgénérationnelles pouvaient être résolues par la technique.
Quel est le prix d’une séance de thérapie par les constellation systémique ?
À l’IICH, nous proposons différents formats :
– En séance 1/1 : Le client utilise des objets pour représenter les éléments du système. Sous ce format, les constellations peuvent-être pratiquées au format présentiel ou distanciel. En présentiel, il est aussi possible d’utiliser des marqueurs au sol. Ainsi, le client peut visualiser et expérimenter les différentes configurations et ressentis associées aux éléments du système. Une séance dure environ 2 heures. Selon l’expérience du facilitateur, elle est facturée entre 250 euros et 300 TTC pour les particuliers.
– En atelier avec un client et des représentants : Durant une séance de 2h, le client explore une thématique en utilisant des représentants. Cela signifie qu’il choisit des personnes pour représenter les éléments du système. Le grand avantage est de bénéficier des ressentis somatiques des représentants qui sont capable d’éclairer rapidement les dynamiques inconscientes en présence. Tel un détective, le facilitateur explore les dynamiques systémiques afin de rétablir l’équilibre systémique et révéler le potentiel du système. Le tarif d’une telle séance est de 400 € à 600 € TTC pour les particuliers selon l’expériences des facilitateurs.
Hors période de crise sanitaire, nous organisons fréquemment des cabinets publics et soirées découvertes des constellations systémiques. Dans un premier temps, nous présentons les principes des constellations systémiques, puis nous abordons la thématique apportée par un volontaire avec le déploiement d’une constellation systémique.
Avis, témoignages et mise en garde des dangers potentiels
Il est probable que vous ayez des avis ou des témoignages très différents sur la techniques des constellations systémiques. En effet, pour qu’une constellation soit pleinement réussie, il s’agit que le constellateur (c’est-à-dire celui qui anime la constellation) adopte la posture de facilitateur systémique.
Les constellations systémiques se révèlent particulièrement puissantes car elles révèlent rapidement les points de blocage au sein des systèmes et la résolution de ces dynamiques est souvent accompagnée d’émotions fortes. Par ailleurs, les ressentis somatiques des représentants peuvent se révéler assez troublants de par leur pertinence pour le client. Par ailleurs, en travaillant avec l’inconscient collectif, il est assez fréquent de vivre des synchronicités. Aujourd’hui, nous ne savons pas encore tout de l’inconscient collectif. Aussi, il est vraiment important pour le facilitateur de pouvoir accueillir toutes ces informations en ayant une attitude ancrée et humble et en prenant le recul nécessaire vis-à-vis de sa pratique. En effet, il s’agit d’une technique et non de magie. Pour choisir un facilitateur, il est pertinent de lui demander s’il est supervisé dans sa pratique professionnel. Il s’agit d’un gage de qualité pour adopter la posture d’accompagnant.
Tout comme en psychopthérapie, les dangers les plus importants dans le maniement de cette technique sont que le facilitateur soit inexpérimenté ou inconscient de ses propres dynamiques personnelles en les projetant dans le travail thérapeutique. Une constellation est un espace thérapeutique où le client doit se sentir « sécure » pour pouvoir s’autoriser à être vulnérable. Aussi, le facilitateur doit être capable de créer cet espace de confiance et de sécurité en évitant de projeter ses propres dynamiques dans l’espace de travail.
La posture de facilitateur systémique est très particulière et exigeante. Elle nécessite une forte éthique et une bonne connaissance de soi. Le facilitateur ne doit pas influencer. Il propose, émet des hypothèses qui sont testées auprès du client. Lorsque nous formons aux techniques des constellations systémiques, nous constatons que chaque apprenti facilitateur perçoit rapidement le besoin de congruence nécessaire pour travailler avec ces techniques. Être facilitateur systémicien est une démarche quasi « spirituelle » dans le où elle respecte la vie telle qu’elle est et demande d’être authentique avec soi. Il s’agit d’une attitude empreinte d’humilité. Cette posture nécessite également une forte connaissance de soi en terme de fonctionnement psychique, comportemental mais aussi somatique. Ainsi, nous recommandons pour les étudiants que nous formons de réaliser un travail approfondi en psychothérapie mais aussi la pratique de méditation de pleine conscience avec un retour fréquent au corps et aux sensations.
Quelle est la formation pour devenir praticien en constellations systémiques (Paris, Lyon, Marseille) ?
À l’IICH, nous formons des praticiens aux constellations systémiques en 10 jours réparties en 3 modules. Pour pouvoir s’inscrire en formation, les apprenants doivent justifier d’un parcours conséquent en psychothérapie et de bénéficier d’une expérience dans les métiers de l’accompagnement que cela soit par exemple le coaching ou la thérapie. À l’issue de cette formation de spécialisation, les apprenants peuvent pratiquer les techniques des constellations familiales, structurelles et organisationnelles pour intervenir dans un contexte d’accompagnement. Ces techniques sont particulièrement appréciées des coachs et des thérapeutes car elles permettent de détourner les résistances du mental des coachés pour accéder à la dimension somatique et dénouer les blocages au sein des organisations. Les apprenants découvrent la méthode des constellations avec ses différents mapping systémiques. Ils découvrent notamment les constellations de valeurs, les constellations structurelles, les constellations familiales (ou énergétiques), les constellations familiales intégratives, les constellations organisationnelles.
La formation est dispensée à Lyon mais aussi en format intensif en résidentiel à l’étranger. Nous pouvons aussi déployer cette formation à la demande pour un groupe de coachs ou de thérapeutes ou au sein d’un institut de formation orienté vers la thérapie ou le coaching.
